ГалинаТ.'s Notizen, 10 Feb 24

-1кг
приятно, что быстро ушел отёк в виде вчерашних +900гр
вчера питание было на 1100ккал.
надоело жрать, стресс прошёл, живём дальше 🙏🙏🙏
у меня есть неделя, чтоб увидеть долгожданную шестерку😩
очень не уверена, что получится, но буду стараться.
хочу сама себе сделать подарок и доказать, что я ещё могу, а не просто расслабилась и застыла на месте.
понятно, что весна сделает это в разы быстрее, но и руки опускать не хочется.
идём дальше 🙈
мира и добра🌹❤

58 kg Bisher verloren: 18,6 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1033 kcal

Fett: 48,81g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 55,10g.   Frühstück: Яблоко Зеленое, Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Mittagessen: Авида Кефир 1%, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...

1711 kcal

Bewegung: Cardio - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...