Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
87,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Костромской, Сушеный Инжир, Капучино, Смешанные Орехи, Вода. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай, Атаг Конфеты Мама Женя , Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|