Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 88,22g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Mittagessen: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Whey Protein, Iogurte Natural. mehr...
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konstantes Gewicht
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12Georgete's Gewichtsverlauf
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