Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 383,91g.
Frühstück: Pão Francês, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Mittagessen: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Mousse de Maracujá, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Caqui, Pão Francês, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Aurora Suco de Uva Integral, Maçã. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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