Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 98,93g.
Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Kuning, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Rambutan, Keripik Singkong, Real Good Susu Rasa Sereal Coklat . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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