Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Кофе, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Виноград, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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