Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Abendessen: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Snellman Pepperoni, Snellman Pepperoni, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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