Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Çay Şekerli, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Fatoşummmm's Gewichtsverlauf
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