ГалинаТ.'s Notizen, 11 Feb 24

-300гр
и новая циферка🙏
питание вчера на 1050 ккал. 13 км на тренажёре и немного силовых на попу.
удивительно, но -1 см с неё в объемах. это моё самое проблемное место. кто нарастить не может, а кто её сдуть🤣🤣🤣
настроение отличное. надеюсь, что так же сегодня будет тренажёр🤪
стройнеем дальше, весна близко 🌱🌞💐
всем отличного настроения 🌹❤

57,7 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1245 kcal

Fett: 61,20g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 69,58g.   Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Суп Харчо. Abendessen: Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авида Кефир 1%. mehr...

1702 kcal

Bewegung: Cardio - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...