Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 264,29g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Mel, Banana, Kibon Sorvete de Creme, Suco de Limão, Funada Tubaína, Soya Óleo de Soja , Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, China in Box Yakisoba De Vegetais Júnior, China in Box Carne com Legumes, China in Box Rolinho Primavera. Snacks/Sonstiges: Rosquinha de Nata. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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EmersonMiron's Gewichtsverlauf
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