Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
|
98,8 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 137,60g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 301,04g.
Frühstück: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Смородина, Хладокомбинат Мацони 4%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Суп Молочный Вермишелевый Жидкий', Яблоко Зеленое. Abendessen: Большой Папа Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Махеевъ Джем Смородина, Хладокомбинат Мацони 4%, AXA Мюсли Harmony Легкие. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Хладокомбинат Мацони 4%, AXA Мюсли Harmony Легкие, Картофель Отварной, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2640 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|