Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 247,15g.
Frühstück: Tesco Clear Honey, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Starbucks Signature Breakfast Sandwich . Abendessen: Coleslaw , Uncle Ben's Express Long Grain Rice, M&S Food Piri Piri Half Chicken. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Banana Cake, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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