|
63.5-91.5-53
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 143,46g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ого Хлебцы Кукурузные, Яблоко. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ого Хлебцы Кукурузные. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Кукурузные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|