Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Sunpride Buah Nanas, Alfamart Semangka Merah, Honeydew Melons . Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Pepes Tahu, Warteg Pepes Ayam Kemangi. Abendessen: SuperIndo Tahu Kuning, Spinach Soup. Snacks/Sonstiges: Gerobak Cilok Aci Jando, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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silviasaturn's Gewichtsverlauf
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