Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
73,9 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Красное и Белое Буженина из Индейки, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Пирожок с Картошкой, Power Pro Zero Bar. Abendessen: SPAR Картофель по-Деревенски, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Лэнд Рыба Запеченая, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|