Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 367,57g.
Frühstück: Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral, Mamão, Mangas, Banana Prata. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Pirão de Peixe, Arroz Branco, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Pêssego, Delakasa Cocada com Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tangerinas, Santa Helena Cocada Light. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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