Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 160,30g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зелёное Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агро-Альянс Греча Ядрица, Котлета Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Global Village Фасоль Стручковая , Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|