Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
85,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 102,07g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Vemondo Snack Balls Datte Café Banane , Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Nestlé les Recettes de l'atelier Praliné Chocolat au Lait, le Comptoir de Mathilde Mini Madeleine de Mathilde, Nescafé Café Soluble, Kiwi, Babybel Mini Babybel, Noix de Cajou, Amandes, Graines de Sésame Entières Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Kania Vinaigrette , Chou-Fleur, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Mini-Carottes, Bio Village Boulgour . Abendessen: Dolce Gusto Starbucks Cappuccino, Mâche, Auchan Mozzarella en Cossettes, Huile d'Olive, Poivrons, Toque du Chef Kit Pour Fajitas, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Nescafé Café Soluble. mehr...
|
|
3324 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, vélo d'appartement (faible intensité) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scillalinen's Gewichtsverlauf
|