|
34/50 день*
План минус 3,4 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Tomatoes, Ашан Шампиньоны, Увелка Крупа Пшено, Egg, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Mittagessen: Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|