Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 113,39g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Minas, Nespresso Café, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Mittagessen: Nestlé Chocolate Lollo, Chokito Chokito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Alface Americana. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Forno Mágico Peta, Amêndoas, Ovo Mexido, Queijo Coalho. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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