Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Mittagessen: Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Булгур (Вареный). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nusha_nails's Gewichtsverlauf
|