Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: K-Classic Kräuter Frischkäse, Horeca Gouda, Harry Vollkornbrot, Kaufland Sonnenblumen Margarine, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lidl Pommes Frites, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, K-Classic Würzige Remoulade, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Abendessen: Apfel, Gurke (Geschält), Zespri Kiwi Gold , Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Sinalco Cola, Sinalco Cola, Sinalco Cola. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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jax2824's Gewichtsverlauf
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