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Kannatti ilmeisesti pitää ihan kunnon tankkauspäivä 🥳
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78,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 248,03g.
Frühstück: Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kuohukerma, Hunaja, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Arla Kadett 5%, Tulinen sosekeitto. Abendessen: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Snacks/Sonstiges: Arla Luonto+ Mansikka, Crownfield Corn Flakes, Appelsiinit. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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MariaMinttunen's Gewichtsverlauf
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