Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta. Mittagessen: İçim Laktozsuz Süt , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao). Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: Elma, Kuru İncir, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çilek. mehr...
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konstantes Gewicht
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hedef-9kg's Gewichtsverlauf
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