|
Lo so, Any, settimana pendolare, controllarsi è difficile... ma ora riprendiamo il timone. In leggerezza ☺
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Kiwi, Parmigiano (in Pezzi), Coop Pane 8 Cereali, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Zucchine Cotte, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, De Cecco Spaghetti Integrali, Il Pane Fresco Quadrottina di Grano Duro, Finocchio Crudo, Beretta Bacon Fette, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Abendessen: Il Pane Fresco Quadrottina di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote Cotte, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Fileni Polpette di Pollo e Tacchino. Snacks/Sonstiges: Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Santa Lucia Ricotta. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|