Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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109,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado. Mittagessen: Sainsbury's Carrots, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets. Abendessen: Carrots . Snacks/Sonstiges: Flax Seeds, Granny Smith Apples, Kiwi Fruit, Celery , Graham's Skyr Superberry. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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