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im having a very hard time getting back on track!! Im up 12lbs now and I can just kick myself
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92,6 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2259 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 261,16g.
Frühstück: Water, Flintstones Vitamins, Almonds, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Michelina's Authentico Penne with White Chicken. Abendessen: Subway 6" Tuna. Snacks/Sonstiges: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, M&M's Bite Size Cookies, Mike and Ike Original Fruits, Market Day Stuffed Appetizer Bread, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
We all have gains and losses, stay with it and achieve absolutely anything! Determination!
20 Mai 15 vom Mitglied: XshapeshiftX
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thanks for the kind word XshapeshiftX
21 Mai 15 vom Mitglied: Carline
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You're moving in the right direction again.....check your journal to see what you did right this past week and duplicate it!
21 Mai 15 vom Mitglied: pollykuz
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Carline's Gewichtsverlauf
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