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A few pounds. Good start again. A lot of moving around and smaller portions.
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 224,84g.
Frühstück: Kashi Cinnamon Harvest Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oranges. Mittagessen: Combos Cheddar Cheese Pretzel (Bag), Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Abendessen: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Son of Baconator. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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