Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 53,04g.
Mittagessen: Labu Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Panggang, Ikan Layang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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