Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Самокат Варенье Вишня без Сахара, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Mittagessen: ЭГО Биойогурт «Правильный Завтрак» с Мюсли, Лесными Ягодами и Кусочками Апельсина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самокат Рис Длиннозерный. Abendessen: Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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