Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Bio Dm Vollrohzucker, Drink Soja So Lecker Bio Naturell. Mittagessen: Whole Wheat Muffin, Goldessa Balance Frischkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Egg White, Flanders Best Blattspinat Portionen (TK), Edeka Porree, Hochland Sandwich Scheiben Gouda. Snacks/Sonstiges: Drink Soja So Lecker Bio Naturell, Champ Protein 90, Fitini Himbeeren, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schoki8810's Gewichtsverlauf
|