Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 196,69g.
Frühstück: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Банановый Кекс, Швейцарский Сыр, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Сметана , Ржаной Хлеб, Магнит Хренодер, Красная Цена Хрен Столовый, Холодец из Курицы, Greenbox Борщ с Индейкой. Abendessen: Подовинновское Молоко Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Маяк Минтай под Овощным Маринадом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Chiaru Семена Чиа, Суфле из Ряженки. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mariv63's Gewichtsverlauf
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