Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Rama Margarine, Gutes aus der Bäckerei Malzmehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: K-Classic Zartes Hähnchen Mediterran. Abendessen: Flying Power Sugar Free, REWE Kulturheidelbeeren, Golden Fruit Himbeeren, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Sinalco Cola, Milka Mini Donut, Sinalco Cola. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jax2824's Gewichtsverlauf
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