Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: Кофе Латте, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Село Зелёное Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Буздякский Вишня Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Abendessen: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Мираторг Сырники Классические, Инди Филе Грудки Индейки, Магнит Сыр Фета, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Cybermass Протеин Сывороточный. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuKova92's Gewichtsverlauf
|