Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Риат Хлеб Батон Городской, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Пряники, Капустный Салат, Подлива, Макароны Отварные. Abendessen: Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Капустный Салат, Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Творог 5%, Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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