|
Woohoo, back at the gym and loving it, mental health is improving finally 👏
|
52,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Tesco Strawberry & Banana Smoothie. Mittagessen: Cathedral City Cheddar Cheese, Golden Delicious Apples. Abendessen: Raisins (Seedless), Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Just Right, Raisins (Seedless), Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Doritos Hot Salsa Dip, Doritos Cool Original (30g), Lamb Heart (Cooked, Braised) , Cadbury Creme Egg. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wee_ems's Gewichtsverlauf
|