Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
100,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Kiffer Whey Performance Protein. Mittagessen: Frutos Del Maipo Verduras Asadas, Puré de Papa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Castaño Pan Pita Multigrano, Palta Hass, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Snacks/Sonstiges: Quillayes Queso Chanco, Plátano, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ignanita's Gewichtsverlauf
|