Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Meijer Crunchy Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Ground Beef (Cooked), Stop & Shop Butternut Squash, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bananas, Strawberries, Pineapple, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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