Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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107,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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