marka.av's Notizen, 13 Feb 24

Начала новую жизнь в понедельник и планирую не бросить во вторник 😸
Вообще, в прошлом году максимальный вес был 99.5, но смогла добиться минимального за прошлый год около 90 🐌
Сейчас ближайшая цель минимальный вес в 2022 - 86кг.
А потом минимальный в 2021 - 76 кг
28 лет, студентка 👩‍⚕️, 173 см, инсулинорезистентность наела. Ну, поехали 💪
Кто похожих параметров - покажитесь 👋
Будем соперничать из тени наблюдая за результатами другого «ну они могут и я могу»😏

90,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1125 kcal

Fett: 32,02g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 118,26g.   Frühstück: Куриное Филе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка. Abendessen: Какао, Крымский Молочник Творог 5%, Семушка Ореховая Смесь. mehr...