Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 162,33g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 268,03g.
Frühstück: Комильфо Конфеты Фисташка, Кофе с Молоком, Viola Сырная Тарелка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ломтики Цыпленка в Тропическом Соусе и Отварная Барли. Mittagessen: Пышка. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаски Фелино, Level Kitchen Парфе Шоко-Тирамису, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски и Паста Спагетти. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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d.novikov79's Gewichtsverlauf
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