Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Bio Sojamilch. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. Abendessen: REWE Bio Feta, Kühne Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), Tomaten, Gewürzgurken, Eisbergsalat. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 29 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 24 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schaufeln - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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