|
Доброе утро )
Сегодня 6 день подсчета ккал.
Кушала очень сытно, качественные и любимые продукты. Впервые начала пить протеин. Это очень вкусно оказалось и насыщало меня на весь день 🙏🏻
Итого -2,8 кг за неделю . Ушла вода и отеки . Идем дальше до активного сжиросжигания.
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 30,73g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Belucci Зефир в Глазури, Сыробогатов Творожный Сыр, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borovaja.nura's Gewichtsverlauf
|