Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 151,02g.
Frühstück: DM Bio Blüten Honig, Alpro Barista Hafer, Qold Kili Matcha Latte, Малина, Голубика, Банан, Mandeln Gehobelt (Billa) Mandeln, Alpro Not Milk, Сухие Семена Чиа, Alpengut Naturjoghurt Gerührt 3,6%, Hofer Haferflocken. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse Kräuter 20%. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка, SPAR Feigen Getrocknet, Happy Harvest Mandeln, SPAR Premium Bio-Medjoul Datteln. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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