Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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62,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Fisher Natural Sliced Almonds, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Dry Roasted Peanuts, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Chick-fil-A Roasted Nut Blend, Chick-fil-A Buttermilk Ranch Dressing (Packet), Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Grilled Market Salad. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Altoids Wintergreen Mints, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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