Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Kiffer Whey Performance Protein, Plátano, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Mittagessen: Cuisine & Co Queso Parmesano Rallado, Cuisine & Co Salsa de Tomates Italiana, Albóndigas de Carne de Cerdo, Carozzi Tallarines 87. Abendessen: Super Cerdo Chuletitas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Manzana, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Almendras, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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