Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Café, Melão, Mamão Papaia, Ovo. Mittagessen: Quero Seleta de Legumes, Alface, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mirela Minarini's Gewichtsverlauf
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