Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne, Quero Feijão Carioca, Farofa, Danone Danone Morango , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Danone Danone Morango . mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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