Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 212,96g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pano Tost Pełnoziarnisty, UNS Uns Serwatkowe, Biedronka Kefir Tola. Mittagessen: Pano Tost Pełnoziarnisty, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Biedronka Polędwica Sopocka, Majonez, Jajko Gotowane. Abendessen: UNS Reolader, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mr. Potato Frytki Proste. Snacks/Sonstiges: Oliwa z Oliwek, UNS Uns Serwatkowe. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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