Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2009
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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200 kcal
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Fett: 2,98g | Eiw: 14,77g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: strawberries, EGG WHITES, CHEESE, fiber, corn tortilla. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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